ヨガ　宇和田教室（木曜） | 宮交シティ・カルチャーセンター

体幹を鍛える事は、決して難しい事ではないのです。寝ころんでいてもできる事なのです。姿勢や痛み改善にもつながってきます。又、免疫力もUPします。
免疫力とは？
「自分の体を元気にする力です」
60兆の細胞を活性化して元気になりましょう。
少しでも皆様方が生活習慣を見直し体を動かす（運動）手がかり（きっかけ）になればと思います。