ヨガ　北村教室（水曜） | 宮交シティ・カルチャーセンター

ヨガは年齢に関係なく誰でもできる健康法です。
自分のできる範囲でゆっくり行うので、無理なくマイペースでできます。呼吸法と体を動かすポーズによって心身共にリラックスでき免疫力を高めます。
当講座でも年齢層は幅広く皆さん明るい雰囲気で生き生きととりくんでいます。