ヨガ　ひばりの教室（火曜） | 宮交シティ・カルチャーセンター

『自律神経の乱れを防ぐヨーガ』
気温の変動が激しいこの時期は、だるさや冷え等自律神経の乱れを起こしやすい時期です。

ヨーガには、さまざまな症状に効くポーズがあります。
この講座では特に自律神経を整える動きをご紹介します。

身体の硬い方、運動の苦手な方、大歓迎です。
気持ちよく身体を動かしてみましょう。