自力整体 | 宮交シティ・カルチャーセンター

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自力整体でゆるみ、ゆがみ、ちぢみ、凝り等を自分の体にあった動きでゆっくりとほぐしていきます。
健康寿命をモットーに自然治癒力を最大限に活用し、寝たきりにならないでいつまでも元気に生活出来るように、新自力整体を始めませんか。

　カリキュラム

上半身ほぐし

首・肩、背中、手首、指、骨盤、腕踏み、わき、胸伸ばし

下半身ほぐし

足の指回し、足の甲ほぐし、股関節、仙腸関節ほぐし、膝の関節ほぐし、タオルで骨盤ほぐし、骨盤引き締め、腰ほぐし

　講座曜日

毎週木曜　１０：１５〜１１：４５

毎週土曜　１０：１５〜１１：４５

　受講料

月額4,400円（週2回6,600円）

持ち物	ヨガマット、長いタオル、バスタオル

講師について

松本貞子

　プロフィール

○自力整体ナビゲーター・カルチャーセンター講師・サロンレッスン・オンラインレッスン
○整体師・骨盤調整・腸もみ等
○フェイシャルエステティシャン・お肌に優しいセルイオン化粧品のフェイシャルエステ

サロンLa・Feuille （ラ・フューユ）2011年に開業
しなやかで潤いのあるからだへお届けしてます。

　講師から一言

自力整体教室で一緒にしなやかなからだ作りして、楽しく・心地よく
ずっと笑顔で過ごしましょう〜

講座の様子

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