ストレッチ＆リズムダンス | 宮交シティ・カルチャーセンター

ストレッチ健康体操で筋肉をほぐし、ゆるめ、血液の流れ、気の流れ、リンパセルフマッサージで老廃物の流れを良くして心と身体をリラックス、最後に楽しいダンスで全身の代謝を良くしてリフレッシュ。身体を元気にします。

　講座曜日

毎週火曜 13:30～15:00、20:00～21:30

ヨガマット、飲み物を持参して下さい。

　受講料

月謝　４４００円

講師について

竹内真弓

　プロフィール

平成9年にキッズダンス、大人のダンスを開講して20年目です。生涯学習課、社会福祉協議会等に登録して、ボランティア活動、公民館講座、フィットネスクラブで講師をしています。平成23年に身体調整セラピスト（リンパマッサージ）取得