ヨガ ひばりの教室(火曜) | 宮交シティ・カルチャーセンター
『自律神経の乱れを防ぐヨーガ』
気温の変動が激しいこの時期は、だるさや冷え等自律神経の乱れを起こしやすい時期です。
ヨーガには、さまざまな症状に効くポーズがあります。
この講座では特に自律神経を整える動きをご紹介します。
身体の硬い方、運動の苦手な方、大歓迎です。
気持ちよく身体を動かしてみましょう。
講座曜日
毎週火曜 10:30~12:00
受講料
月額4,400円
持ち物:ヨーガマット、バスタオル、水
講師について

ひばりの 恭子